Wie die Wellen des Meeres ein Widerspiegeln des Himmels verhindern, so lässt die Fülle und der ständige Wechsel unserer Gedanken und Gefühle keine Entspannung zu.
So sehr sind wir daran gewöhnt uns mit unseren Erlebnissen zu befassen, das wir noch nicht einmal eine Vorstellung vom Erleber selbst haben.
Und obwohl wir uns selbst eigentlich am Besten kennen sollten  brauchen wir dennoch sowohl Methoden als auch Erklärungen, um unserer eigenen Natur näher zu kommen.
Meditation ist die Methode die uns dahin bringt, jenseits von Illusionen und  Vorstellungen den Geist sich selbst erkennen und seine eigene Natur erleben zu lassen.

Warum man das macht?
Weil ein entspannter Geist glücklich ist!

Im Institut für Tiefenentspannung können Sie sich durch buddhistische  Methoden der Geistberuhigung mit ihrer eigenen, inneren Natur vertraut machen. Diese Methoden sind jedermann zugänglich und erfordern keine besondere geistige Ausrichtung.