Spannungszustände drücken sich sowohl auf der psychischen als auch auf der körperlichen Ebene aus. Sie beeinträchtigen nicht nur das Wohlbefinden, sondern führen zu mehr oder weniger innerer wie äußerer Erstarrung. Die Bewegung verliert ihre Dynamik und "friert ein".
Entspannung taut uns auf und ist deshalb die Grundlage für Freude, Gesundheit und Lebenskraft. Je entspannter wir sind, umso leichter kann unser System "arbeiten". 
Die Kunst der Entspannung kann erlernt werden.
Entspannung ist überall möglich. Es kommt nicht auf die Umgebung oder auf die Situation an, sondern auf die Methoden, die man dazu benutzt.

Das Institut für Tiefenentspannung bietet eine Vielfalt aktiver und passiver Methoden, die Ihnen den Zugang zur Entspannung ermöglichen.

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